在我们的身体中，存在着各种各样的细菌。尤其在肠道内，存在着一个肠道细菌生态系统，其中的细菌种类超过数百种，总量超过100兆。

科学家发现细菌生态系统中的细菌跟我们的健康、美容、甚至性格都有着深不可测的关联。在医疗方面，癌症、糖尿病、抑郁症等疾病都与之有关。

现在在欧美国家正在掀起一场医疗革命，使用一种称为粪便微生物移植的特殊的治疗方法，可以彻底治愈之前无法治愈的顽疾。随着研究的进一步深入，将来会有更多的疑难杂症会被攻克。

现在肠内生态系统的研究使医疗产生了巨大的变化。全世界的国家接二连三地启动了国家级的项目，使用最先进的基因解析技术，陆续发现了新的细菌。

研究发现这些肠内细菌会影响到全身的健康。癌症、糖尿病、肥胖症、过敏，之前从未考虑过这些疾病跟肠内细菌有关。我们已经发现了30多种疾病与肠内生态系统的关系。

有位女性患有重度感染征，她被全身的倦怠感和眩晕所困扰。在接受最新技术，替换她的肠内细菌之后，居然完全康复了。我现在感觉很棒。令人惊奇的肠道生态系统

对美容也有效果。肠内细菌分泌出的某种物质能够减少皮肤皱纹。

肠内细菌对大脑产生影响，能够改变性格和情感等等。大脑与肠内细菌的关系，将在以后的研究中有惊人的发现。

肠内生态系统：揭秘奇异的细菌的力量。

酸奶主要有两种菌，对肠道有一定好处(因人而异)。

但肠道菌群种类非常多，每个人都略有不同，像指纹一样。

肠道菌群与健康

人类肠道总共发现了200种左右的细菌，如大家熟悉的乳酸菌。每个人的细菌不一样，虽然体内的细菌每天会一点一点发生细微变化，但不会变化太大，恐怕在人的一生，肠内生态系统的类型也不会改变。

从5、6年前开始，细菌的全貌才清晰了起来。这些超过200个种类，数量超过100兆的细菌每天在肚子里增值，增加的细菌作为粪便排出。大便的三分之一实际上是肠内细菌的固体形态，换算成重量有1到2公斤左右。想减肥的人和在意皮肤皱纹的人，这两类人群的肠内细菌貌似有很大的不同。

杰弗里 戈登博士凭借着肠内细菌的研究成为世界顶级科学家。博士做了一个大胆的实验。在完全无菌状态下培育出来的老鼠，把胖人和瘦人的肠内细菌分别移植到老鼠体内。这样就制造出了拥有人类的肠内细菌的老鼠。然后在相同饲料、运动量等条件下培育这些老鼠。这时出现了让人吃惊的结果。移植了瘦人的细菌的老鼠没有变化，但是移植了胖人的肠道细菌的老鼠的脂肪逐渐增加，变得肥胖起来。无论做几次，结果都一样。于是我们知道，胖人的肠道内缺乏某种细菌。就是肥胖的问题所在。

胖人肠内缺乏的是多形杆状菌等细菌。这类细菌有防治肥胖的作用。这种菌分解我们所摄入的食物，以此为营养来源生存下去。并分泌出各种物质。研究发现，肠内细菌所分泌的物质对人体有着重要的作用。

上图字幕有错误，看英文，是停止吸引脂肪

多形杆状菌分泌出来的是短链脂肪酸，它能够防止肥胖。通过阻止细胞吸收脂肪。抑制多余的脂肪堆积，避免肥胖。此外短链脂肪酸还有一个作用，就是可以作用于肌肉等之上，燃烧脂肪。减少脂肪堆积，增加脂肪消耗，全身的能量由肠内细菌来控制。

除了短链脂肪酸，肠内细菌还分泌出很多其他的物质。研究发现，这些物质拥有各式各样的疗效。如糖尿病预防、血栓预防，其中一个疗效就是防止老化。日本研究证实肠内细菌所分泌的物质能够保持肌肤的活力。这种细菌分泌出来的雌马酚，是一种类似女性荷尔蒙的物质。试验中让67位更年期女性服用雌马酚并进行跟踪调查。服用了雌马酚的女性的皱纹变浅了。

怎样才能增加多形杆菌的数量呢，关键字还是食物纤维。食物纤维实际上是肠内细菌的食物。最近我们摄入的食物纤维非常少，达不到日本人的摄入标准。如此一来，肠内细菌的食物减少，肠内细菌的数量无法增加，它们的作用就会减弱。

比如说牛蒡，洋葱、芦笋等这些蔬菜，还有豆类，比如纳豆和大豆，这些食物富含天然的食物纤维，所以一定要多吃一些。

有人缺少能分泌雌马酚的细菌吗？有的。可以摄入自己缺少的菌 然后在体内培养出新的出来吗？我想这样的想法将来有可能实现。

我们知道了肠道细菌分泌的各种物质能够保持我们全身健康。皱纹、肥胖、糖尿病、癌症，还有国民等病症都可被医治。

研究发现，病因与肠内细菌分泌的短链脂肪酸有关。如果短链脂肪酸减少，那么胰岛素的分泌也随之减少。如何增加短链脂肪酸呢？增加可以分泌短链脂肪酸的细菌就可以了。

虽然医学在进步，但至今还无法攻克糖尿病，我们发现了一种全新的方法，即改善肠内生态系统，这对于糖尿病的治疗是一个巨大的进步。

此外，致力于预防癌症这个人类的强敌的研究也开始了。有明医院的癌症研究会，收集患者和来体检的人的大便，开展一个调查肠内生态系统的项目。

发现引发癌症的肠内细菌，通过基因解析的结果证实，这是一种从未发现过的细菌。这种细菌被命名为有明菌。

有明菌分泌物质DCA，可诱发癌症。DCA作用于人体细胞，引起细胞老化。老化了的细胞分泌出致癌物，让周围的细胞产生癌变。这项研究被科学杂志评为年度十大科学突破之一，受到全世界的关注。

此为，还查明了肥胖会导致有明菌的大幅增加，这是一个解释了肥胖和癌症的关系的重要发现。通过控制肠内细菌很有可能可以预防癌症。我们期待这个可能成为现实。

一份报告称，全世界约有280万人，包括肥胖者，由于他们的生活习惯引发了癌症。报告并没有告诉我们，肥胖为什么可以诱发癌症。但是我们发现了肠内细菌，也许这是原因之一吧。

我专攻前列腺癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌，据说5大癌症之间有相当密切的联系，大肠癌在女性死亡原因中排名第一。很多肥胖者确实都患上了大肠癌，就可能是这种有明菌干的事，有明菌给我们一种坏细菌的感觉。

我们的研究团队还发现了一种称为坚果菌的细菌，这是对大肠有益的细菌。在我们目前的研究中发现，这是对预防前列腺癌有帮助的细菌。预防是很重要的，患上癌症后的治疗费用相当庞大，但是为了预防癌症，需要研发什么药物，合成什么化合物给患者服用，这些还是很不靠谱的事情。改变我们的生活环境，或者说，让肠内细菌产生变化，用这种方式来预防疾病的话，是非常高效的。

现在很多疾病的发生原因我们还是不清楚的。如果我们能够认识到，肠内细菌是医疗领域的一个全新的分支，也许就能破解很多疾病的谜团，掌握全新的治疗方法。

有位女士肠道中艰难肠梭菌异常繁殖，引发了疾病，导致全身不适。药物也几乎没有效果。通过粪便微生物移植。获取健康人的大便，用100毫升左右的水进行溶解，用管子直接灌入肠道中。这真让我震惊呀。这种治疗方法就是把健康的人的完整的肠内环境，作为整体，原封不动地移植给患者。

这种治疗方法的确产生了神奇的效果。这位女士在采访的第2天就完全康复了。之前她还离不开生命维持装置，结果第2天就被完全治愈了。虽然这是相当严重的疾病。但美国的报告称，治愈的几率在8成到9成左右。

肠道细菌与性格

肠内细菌能够影响我们的性格。这样的感情是在大脑中产生的，但是在大脑中产生的感情，却可能被肠内细菌控制。

弗拉基米尔 贝鲁契科医生做了这个带有冲击性的实验。把活跃鼠和胆小鼠的肠道菌互换，原来活跃的鼠胆子变小了，原来胆小的鼠胆子变大了。无论几次重复实验，都得到相同的结果。通过交换肠内生态系统，改变了老鼠的性格。

此外还发现，交流能力有可能也跟肠内细菌有关联。

我们的大脑由1000亿个神经细胞组成的网络。神经细胞互相交换电信号。神经网络不仅存在于大脑，还遍布我们的全身。除了大脑，还有一个地方有神经网络集中，这就是肠道。约有1亿个神经细胞覆盖肠道。其数量之多仅次于大脑，在人体中位居第二。被称为肠神经系统。

实际上肠内细菌分泌的物质当中，有很多可以刺激神经细胞，这些刺激下产生电信号。这些电信号传递到大脑，可以影响人的感情。目前使用肠内细菌来治疗抑郁症的研究已经开始了。

通过替换肠内生态系统改变老鼠的性格，震惊了世界的贝鲁契科博士，从去年开始进行临床实验，让患者服用可能会影响大脑的细菌，对控制不安和恐惧的大脑相关区域进行调查。肠内生态系统能否改善抑郁症呢，现在数据解析正在推进。在抑郁症患者当中，应该有人可以通过替换掉肠内生态系统就能得到治疗。今后一定会使用肠内生态系统来治疗心理疾病。

肠道细菌从哪里来

目前地球上可知的细菌大致可分为70种，黄色标记的细菌是生活在我们肠道内的细菌。只有这4种细菌才被允许留下来。在漫长的进化过程中，人类认为这些细菌有益，因而它们被留下来。人类是如何选择要与我们共生共存的肠内细菌呢。

在孕妇腹中的胎儿，被保护在一个完全无菌的环境中，这是胎儿刚出生的一瞬间，从口腔和鼻腔进入胎儿体内的细菌到达肠道，逐渐存活下来。但并不是进入胎儿的细菌全部都能留下来。最新研究发现，人体有一套只会选择必要的细菌留下来的机制。

斯杜利亚-法格瑞莎博士发现人类肠道中分泌的物质有一种特别的作用，蓝色的是肠道细菌，吸附在肠道细菌周围的绿色物质是IgA抗体，抗体本身是为了攻击侵入体内的细菌而存在的物质。抗体吸附在细菌表面而杀死细菌。但不可思议的是，被IGA抗体吸附的细菌没有被杀死，IGA抗体不是为了对抗肠内细菌，而是为了帮助肠内细菌。IGA抗体只挑选人类必要的细菌，让它们留在肠道中。

实际上，对于细菌来说，在肠道中生存并不是那么简单的事，肠道中经常会发生蠕动流，唯一不会受到蠕动流影响的是覆盖在肠壁的透明的部分，这就是粘液层。它的厚度为0.1毫米，对于细菌来说，这是舒适的栖身之地。但粘液层的粘性很强，普通的细菌无法进入。

法格瑞莎博士发现，只有IGA抗体选择的细菌才能进入粘液层。无数的细菌生活在粘液层中，大量IGA抗体从肠壁中涌出，到达粘液的表面，吸附在粘液层表面的细菌上，引导细菌进入粘液层中。由于抗体吸附在细菌上，减少了粘液对细菌的排斥，细菌才得以进入粘液层。这是显微镜下看到的肠道粘液层的横截面。

可以发现无数的细军进入到粘液层中。IGA抗体选择细菌的方式，是在我们的祖先和细菌共处的过程中，逐渐确定下来的。经过漫长的岁月形成的这个精妙的机制，就隐藏在我们的身体当中。我们和细菌一起度过了漫长的进化的历史，在这个过程中形成了成熟的互相帮助的机制。

肠内细菌会对人体产生那么多生理作用，我们花了5年左右的研究才发现。首先肠内细菌的数量实在太庞大，其次之前的科学技术水平也无法支撑这个研究，现在正是由于科学技术的提升，才解决了这个复杂的难题。是的我们能看到这些真相。

肠内生态系统的影像有一种宇宙的感觉。感觉到我们的体内有一个小宇宙一般。肠内细菌让人思考，还可以做到这样的事情吗。每一个事情都超越了我们的想象。因此，我越发觉得，它们就像一个个人类一般，是一种非常可爱的，重要的存在。

我们肚子里的不可思议的小伙伴，肠内生态系统，人类和肠内细菌一起构建的这套机制，经历了几百万年的考验。但也有人说，药物的使用以及饮食生活的变化，是不是正在使得这神奇的平衡遭到破坏呢。